美白护牙四步走

现在的社会进入到了广告的时代，无论什么产品都会用广告做一番宣传，不管是滚动广告还是电视广告等等，总之把一部分希望寄托在广告上，希望自己下的巨资能够引起人们的注意，从而给自己的产品带来利益。医院也逃脱不掉这种命运，现在随着各式各样的医院出现，整容、美白、牙齿美白等都在争先恐后的做广告，其中引人注意的要属牙齿了，有的人总是希望自己的牙齿不被人发现，教你清理“隐藏”的灰尘可是不论是说话还是哈哈大笑，牙齿总会不经意的露出来，这是不可避免的，不过现在上海开荒白洁告诉你，认真做到下面几步，再也不用为自己的牙齿担心了。

　　牙齿美白窍门一：

　　自我保健意识。有不少人以为牙痛不是病，平时不注意口腔保健，有病不及时医治。自我保健法即是坚持迟早刷牙，饭后漱口的好习惯，以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线整理。此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，洁牙一次(即洗牙)，及早发现口腔病，及时医治，缺牙及时镶牙。

　　牙齿美白窍门二：

　　去掉不良的生活习惯。戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修正体，以避免慢性不良影响。

　　牙齿美白窍门三：

　　削减各种致病因素。要节制甜食、甜饮料的摄入，下降唾液及龈沟液的酸度，以削减龋齿和楔状缺损的发生率。

　　牙齿美白窍门四：

　　施用保健法。传统医学提倡迟早叩齿和按摩牙龈是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齿悄悄对叩数十下，能推进牙体和牙周组织血液循环，一起在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，然后避免牙周病。

　　平时别看牙齿总是一副无坚不摧的样子，其实它没有我们想象中的那么“坚强”，它虽然不至于一碰就会碎，但也要我们平时注意保护好，要想牙齿坚固，平时多吃含氟的食物或者使用含氢弹的牙膏刷牙，因为含氟物能与牙齿中的钙结合，形成不易溶解的氟化钙从而有效的预防龋齿。自己再也不用为去医院洗牙而发愁。

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